Con l’arrivo dell’autunno risuona il campanello che ci ricorda l’importanza di prenderci cura del nostro cuore, a partire dall’adozione di uno stile di vita adeguato. Seguire un’alimentazione sana e svolgere attività fisica moderata sono sicuramente le prime cose da fare, ma ci sono anche altre semplici azioni che possono aiutarti a mantenere il cuore in forma.
Un esempio? Misurare la pressione! Un esame alla portata di tutti che è possibile eseguire anche a casa per ottenere un’indicazione dello stato di salute del proprio cuore e del proprio sistema circolatorio.
Ricorda: è considerata normale una pressione arteriosa che non supera i 130mmHg come pressione massima (sistolica) e 85 come pressione minima (diastolica).
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Un altro consiglio? Giocare d’anticipo attraverso la prevenzione. Assumere regolarmente un integratore alimentare come Omega 3 Puro, a base acidi grassi omega 3 estratti da olio di pesce ad alta concentrazione, alta purezza e alta standardizzazione, favorisce il benessere cardiovascolare, dando al tempo stesso sostegno a vista, sistema nervoso e apparato muscolo-scheletrico.
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Per sostenere il tuo organismo, i farmacisti di Club Salute hanno anche pensato a Colenox Plus, l’Integratore alimentare a base di riso rosso fermentato, bergamotto, carciofo e zinco. La sua formulazione è stata ottimizzata per ottenere un effetto sinergico nel supportare il normale metabolismo dei grassi e dei carboidrati, diminuire lo stress ossidativo e sostenere la funzionalità epatica. Insomma, l’alleato perfetto per un cuore sano!
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Per una diagnosi completa e un piano d’azione mirato, l’ideale è rivolgersi a un professionista. In questo modo, sarà possibile eseguire esami più specifici, come ad esempio l’holter pressorio o l’holter cardiaco, o ancora la misurazione del colesterolo e del profilo lipidico.
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